標記のとおり、１月１９日付けで、宮崎県福祉保健部健康増進課感染症対策室よりインフルエンザの流行注意報が発表されました。「今後、大きな流行の発生が予想されますので、手洗いや咳エチケット等の感染予防対策の徹底をお願いします。」との情報を得ました。

下記の県同課の資料をご参考にされ、インフルエンザの予防に努めてください。

インフルエンザとは

症状

インフルエンザの場合、のどの痛みや鼻汁、くしゃみ、咳など普通の風邪にみられる症状に加え、38度以上の発熱、頭痛、関節痛、筋肉痛などの全身症状が出現します。

また、お子さんや高齢者の方は、脳症や肺炎を合併することもありますので、注意が必要です。

予防方法

流行前のワクチン接種

• インフルエンザワクチンは重症化防止に有効とされています。接種後約2週間で免疫がつくと言われていますので、早めに接種を済ませましょう。

外出後の手洗い

• 外出後は、石けんと流水を用いて、丁寧な手洗いを心掛けましょう。
• また、インフルエンザウイルスには、アルコール製剤による手指消毒も効果的です。

咳エチケット

• 咳やくしゃみが出る時は、マスクを着用しましょう。
• また、咳やくしゃみをする時は、周りの人から顔をそらせてティッシュなどで口と鼻を覆いましょう。
• 鼻汁や痰を含んだティッシュは、すぐに蓋のついたゴミ箱や袋に捨て、その後は手を洗いましょう。

適度な湿度の保持

• 空気の乾燥は、気道の防御機能を低下させますので、室内の湿度を50から60％に保ちましょう。

体の抵抗力を高めましょう

• 体の抵抗力を高めるために、十分な休養とバランスのとれた栄養をとりましょう。

インフルエンザにかかったら

マスクを着用して医療機関を受診しましょう。

受診の際は、事前に医療機関に相談し、受診方法を確認しましょう。

水分を十分とって、熱が下がっても人混みや繁華街への外出を避け、無理をして学校や職場などに行かないようにしましょう。（参考：インフルエンザ発症前と発症してから3から7日間はウイルスを排出すると言われています。）

 

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